Begeleiding

BASISPAKKET (minimaal voor 3 maanden)

– ⁠Intakegesprek : historiek (sportief, blessures), ambitie, verwachtingen, beschikbare tijd, …

– Conditietest

– Uitwerking traject op maat

– ⁠Wekelijkse invulling & opvolging (telefonisch/online)

– Tips & advies (looptechniek, spierversterkende oefeningen, voeding (basis)

– ⁠Samen lopen

– Eindbespreking

OPTIONEEL

– Voedingsadvies : individueel voedingsplan ifv einddoel

– Dagbegeleiding wedstrijd

– Bijkomende sessies loopcoaching (bovenop basispakket)

– Wedstrijd pacing (België & buitenland)

TOTAALPAKKET : 3 of 4 maanden

Naast individuele coaching kunt u bij 2improve ook terecht voor op maat uitgewerkte trajecten voor bedrijven, verenigingen, gemeenten, … zoals Start to Run initiatieven (0-5km, 5-10km, …) of een groepsbegeleiding voor een specifiek loopdoel.

PAKKETTEN & PRIJZEN